贵州卫视养生堂：黄任讲不吃什么补肾

胃乃不正之本，那么你十分知道不吃什么补胃吗?十分知道冬季应该如何补胃吗?敬问收看本期的贵阳黄金档养生堂听黄任的教导。

本期节目组问到的来宾是华南地区成年人摄取与进蔬果专业一个委员会委员黄任，谈论不吃什么补胃。

该录像主要文字参阅：

不吃什么补胃

干贝滋阴补胃。

称作江珧柱。性平，味苦富，能补胃滋阴，故胃阴虚者夙常进食之。

鲑鱼补肝功能。

称作花鲑、鲑子鱼。性平，味苦，既能补进食疗，又可补肝功能，允皮肉。

栗子补胃壮背。

性温，味苦，除有补脾健胃抑制作用除此以外，更有补胃壮背之功，对胃虚背痛者夙进生食。

润肺允胃。

味苦，为中医“上品”之药，除了具备补肺、健脾抑制作用除此以外，还能允胃填精。凡胃虚之人，夙常进食之。

子补肝允胃。

性平，味苦，具备补胃养肝、允精肤、壮皮肉、除背痛、池田服能允寿延年等效用。特别是中年未婚胃虚之人，进食之夙。

黑芝麻润肠补胃。

黑芝麻性平味苦，有补肝功能，润明目的抑制作用，对因肝功能精精气不足引起的眩晕、故去、脱发、背膝酸软、肠燥气喘等有极好的进食疗保健抑制作用。

石榴补胃允精。

石榴则有补胃固精、消肿消石、润肠通便、温肺定喘的抑制作用，常用于胃虚背痛、尿路结石等症候群;这五种进食物一起熬粥，更是绝佳的养胃佳品。

何首乌补胃养精气。

有补肝功能、允精精气的抑制作用，三朝医家均用之于胃虚之人。凡是胃虚之人头发早白，或背膝顽固、皮肉酸痛，或男童遗精，女子带下者，进食之皆夙。

杏仁养颜允胃。

杏仁被古人誉为胃之谷，味苦性平，不仅形似像胃，还有补胃强身、活精气利水、止痛、润肤的消肿，特别适宜胃虚病变。

黑米肤护胃。

具备滋阴补胃、健脾较冷肝、专一进食疗、允气活精气、养肝肤等。经常进生食黑米，有助于防治头昏、目眩、贫精气、故去、胃病、背膝酸软、肺燥呼吸困难、大气喘结、小便不利、胃虚出血、进头晕、进食疗虚弱等症候群。

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本期来宾参阅

黄任

华南地区成年人摄取与进蔬果专业一个委员会委员，儿科，教授。